太上老君真經 Thay Shang Lao Jun Zhen Jing, Kalimat 17 :

修道重導引, 內動外動功, 靜坐生智慧, 強身元氣輪 。
Xiu Dao Zhong Dao Yin, Nei Dong Wai Dong Gong, Jing Zuo Sheng Zhi Hui, Jiang Shen Yuan Qi Lun.

INGIN “XIU-DAO” YANG DIUTAMAKAN ADALAH CARA PEMBUKAANNYA (DAO YIN SUK), LATIHAN-LATIHAN DIBAGI JENIS DALAM DAN LUAR, BERSEMEDI MENDATANGKAN KETENTRAMAN & KECERDASAN, SELURUH BADAN DIKELILINGI KEKUATAN YANG TIDAK TERBAYANG.

Kalimat ini mengajarkan kepada kita bahwa : Kalau ingin XIU-DAO maka sebagai permulaan kita harus belajar cara pembukaan (DAO YIN SUK), setelah itu kita akan mendapatkan latihan SHEN GONG. Yang latihannya terdapat gerakan dalam dan gerakan luar, tergantung keperluan kita saat itu.

Kita juga dianjurkan untuk bersemedi bila saatnya telah tiba, karena dengan bersemedi akan mendatangkan ketentraman dan kecerdasan bagi kita, serta akhirnya kita akan memperoleh suatu kekuatan maya yang mengelilingi badan kita, sehingga mudah-mudahan bisa terhindar dari segala kekuatan jahat.

Dari Buku 太上老君真經 Thay Shang Lao Jun Zhen Jing yang diterjemahkan dan diulas oleh Dr. I Djaja L Msc