Da Jia Xue Dao Hao,

Salam Tao…

Ada satu konsep dalam Meditasi Tao yang bernama Wu Wei (无为), konsep ini merupakan prinsip yang berfokus pada tindakan tanpa paksaan atau usaha yang berlebihan. Istilah ini sering sekali diterjemahkan sebagai “tindakan tanpa tindakan” atau “aksi tanpa usaha”. Dalam praktik meditasi, Wu Wei mendorong kita untuk bersikap selaras dengan aliran alami kehidupan, dimana tindakan dilakukan dengan cara yang spontan, apa adanya, harmonis, tanpa menimbulkan stress atau perlawanan.

Meskipun terdengar seperti menghindari tindakan sama sekali, Wu Wei ini sebenarnya berarti bertindak dengan cara paling alami dan tidak terpaksa, sesuai dengan aliran dan ritme alam semesta.

Tahapan dan Prinsip dalam Meditasi Wu Wei

1. Relaksasi dan Pembebasan: Memulai dengan menghilangkan ketegangan fisik dan mental. Ini penting agar pikiran dapat mengalir dengan bebas, mirip dengan cara air mengalir tanpa rintangan.
2. Menerima dan Menyerahkan Diri: Dalam fase ini, praktisi belajar untuk menerima keadaan saat ini tanpa berusaha mengubahnya secara langsung. Ini menciptakan ruang untuk pengamatan dan kesadaran akan proses yang sedang berlangsung.
3. Tindakan yang Spontan: Setelah mencapai keadaan relaksasi dan penerimaan, individu dapat bertindak secara alami. Tindakan ini tidak berdasarkan dorongan ego atau keinginan yang dipaksakan, tetapi muncul dari kesadaran yang dalam dan koneksi dengan lingkungan.
4. Harmoni dengan Alam: Praktik wu wei menekankan pentingnya berharmoni dengan siklus alami dan elemen-elemen di sekitar kita. Ini termasuk pengertian bahwa perubahan dan perkembangan terjadi secara alami dan kita hanya perlu mengikuti aliran tersebut.
5. Mencapai Kesadaran Non-Dual: Dalam tahapan lanjutan, praktisi dapat mengalami keadaan di mana perbedaan antara subjek dan objek, atau antara diri dan tindakan, menjadi tidak relevan. Ini menciptakan pengalaman kedamaian dan keselarasan yang mendalam.

Dengan menerapkan wu wei, meditasi Tao tidak hanya menjadi praktik yang menenangkan, tetapi juga cara untuk memahami dan menyatu dengan hukum-hukum alami kehidupan. 

Para Taoyu bisa mencoba seperti Jing Zuo Gong, dengan membaca cen yen lalu endapkan pikiran, lepaskan semuanya. Dan coba amati saja perubahan dan esensi esensinya. Semoga meditasi Taoyu Taoyu sekalian bisa berhasil dengan baik dan menjadi pribadi yang lebih baik setiap hari. 

 

Untuk itu para Taoyu jangan lengah untuk menjalani kehidupan sehari hari dengan Wu dan latihan lian gong shen gong jing zuo gong, agar mencapai kehidupan kita yang lebih baik dari sebelumnya. Jalani sebaik baiknya , ga usah berbuat jahat, waktu tidaklah menunggu ~ siutao latihan tiap hari. konsisten menjadi kunci utama. Dan jangan lupa sering ke Taokwan yah ditunggu di Taokwan-Taokwan terdekat, untuk Daerah Jakarta ada di Kedoya Taokwan Zhen Cheng Gong!

Xie Shen En~

---

Kata akhir yuk kita galakkan minimal meditasi minimal 30 menit tiap hari .
Ditambah dengan sesi Gerakan Badan di Buku Kuning Siu Tao Bao Jien….