太上老君真經 Thay Shang Lao Jun Zhen Jing, Kalimat 79 :
煉功須盤腿, 學道趁年青, 神功日日煉, 無病一身輕 。
Lian Gong Xu Pan Tui, Xue Dao Chen Nian Qing, Shen Gong Ri Ri Lian. Wu Bing Yi Shen Qing.
WAKTU BERLATIH HARUS DUDUK BERSILA. BELAJARLAH DAO MUMPUNG MASIH MUDA BELIA. SETIAP HARI LATIHAN ILMU KEDEWAAN (SHEN GONG/DEVINE ART). PENYAKIT MENJAUH BADANPUN JADI ENTENG/RINGAN.
Kalimat ini menunjukkan kepada kita UMAT AGAMA TAO bahwa : Belajar AGAMA DAO sebaiknya dimulai sejak masih muda belia, dan ketika sedang latihan SHEN GONG harus duduk bersila.
Dikatakan juga kalau kita bisa dengan tekun dan sabar latihan SHEN GONG (DEVINE ART) setiap harinya, maka badan kita akan senantiasa terasa sehat dan ringan, sehingga bawaannya selalu lincah dan penuh vitalitas.
Dari Buku 太上老君真經 Thay Shang Lao Jun Zhen Jing yang diterjemahkan dan diulas oleh Dr. I Djaja L Msc