Da Jia Xue Dao Hao,

Salam Tao…

Tentunya di jaman sekarang sudah tidak asing lagi kita mendengar tentang Meditasi, bahkan perkembangan praktik meditasi ini berjalan selaras di semua lini agama yang ada. Bahkan praktik meditasi juga diperdalam bukan hanya di asia namun sudah lama berkembang di area barat. Buktinya banyak iklan instagram praktik meditasi oleh orang barat dengan konsep perbaruan yang ada.

Kali ini kami mencoba membahas tentang meditasi ala pengikut Taoism. Belajar tentang Tao bukan hanya sekedar tentang pengertian dan ajaran namun didalamnya terdapat mustika praktik spiritual yang menjadi core dari umat Taoism.

Meditasi Tao menjadi bagian penting dari praktik spiritual, meditasi Tao merupakan sebuah filosofi kuno yang berasal dari Tiongkok dan berpusat pada keharmonisan dengan Tao, prinsip yang mengatur alam semesta. Taoisme, yang dikembangkan oleh filsuf legendaris Laozi dalam bukunya Tao Te Ching, mendorong manusia untuk hidup selaras dengan alam, mengikuti aliran alamiah hidup, dan menemukan keseimbangan batin.

Meditasi Tao memiliki tujuan untuk membersihkan pikiran, menyelaraskan energi tubuh (dikenal sebagai Qi atau Chi), serta membangun hubungan harmonis antara individu dengan alam dan kosmos. Teknik meditasi Tao berkembang seiring dengan pemahaman tentang energi vital dan tubuh, dengan fokus pada kesehatan fisik dan mental melalui pernapasan, pengamatan internal, dan gerakan tubuh.

Tujuan utama meditasi itu adalah mencapai keharmonisan dengan Tao, tetapi di balik tujuan spiritual ini, terdapat berbagai manfaat kesehatan. Meditasi Tao mendorong sirkulasi energi Qi dalam tubuh, yang diyakini dapat:

Menyeimbangkan Energi, Meningkatkan Kesehatan Fisik, Ketenangan Batin, Kesadaran Diri, Keharmonisan dengan Alam.

Sayang sekali jika sebagai orang Tao tapi tidak mempraktikkan meditasi, padahal banyak sekali kegunaan yang ada.

---

Dalam Siutao kita yang mempraktikkan Tao Yin Shu, seperti yang kita ketahui bahwa Tao Ying Suk sudah ada ribuan tahun yang lalu namun dipopulerkan dikembangkan lagi di Indonesia oleh Lie Shang Hu Shifu. Dalam meditasi Tao Ying Suk ada 3 aspek penting yaitu :

1. Melatih Pikiran
2. Melatih Kesehatan Tubuh
3. Melatih Sukma

Dalam melatih pikiran tentunya jika harus berakal sehat dan melatih kesadaran untuk melihat dari berbagai sisi dan berbagai arah. Tidak cemburu, baik hati, xiu xin yang xin.

Dalam melatih kesehatan tubuh tak akan lari dari namanya latihan Qi Gong (Pernapasan) dan Shen Gong (Gerakan Tubuh).

Dengan harmonisnya kesehatan serta pikiran kita harapkan terjadi suatu keharmonisan alami dalam tindakan , hati, pikiran maupun ucapan kita.

Nah yang terakhir adalah melatih Sukma dimana pelatihan sukma ini bisa dilalui dengan meditasi ketenangan bathin (Jing Zuo Gong).

3 Point utama inilah yang dilatih dalam Dao Yin Shu / Tao Yin Shu kita.

Untuk yang ingin belajar Dao Yin Shu bisa sekali mendatangi Tao Kwan kami yang ada di situs siutao.com lokasi Taokwan. atau bisa install Klentengpedia apps untuk arahan mapsnya.

Semoga perjalanan Siutao kita semakin hari semakin baik dan hidup kita berhasil.

Xie Shen En.

Kata akhir yuk kita galakkan minimal meditasi minimal 30 menit tiap hari .
Ditambah dengan sesi Gerakan Badan di Buku Kuning Siu Tao Bao Jien….