Da Jia Xue Dao Hao,

Hidup… Xie Shen En untuk semua yang masih bisa membaca tulisan ini karena dipastikan kita masih hidup…. ^_^ bergembiralah untuk itu…

Di dalam hidup ini yang terus berkembang, tentunya tidak luput dari TEKANAN yang mungkin datang dari sesama manusia, keluarga, ataupun dari pekerjaan.

Tentunya jika tubuh dan jiwa kita tidak disiapkan dengan benar untuk perkembangan sekarang ini alhasil banyak akhirnya yang tumbang di persimpangan hidup.

Sebagai orang Tao , kami percaya bahwa orang Tao adalah orang orang yang mau berusaha mau mencari jalan untuk dapat menghadapi hidup ini. Jadi kita butuh akar yang kuat dari dalam diri kita untuk dapat berjalan selaras dengan kehidupan kita.

Pertanyaan pertama saya pernahkah kalian mengalami sakit dan pergi ke dokter, dan akhirnya dokter menanyakan apakah banyak kerjaan ? banyak pikiran ? stress ?

Come on…. di dalam hidup sekarang ini hampir semua insan manusia rata-rata sedang berjuang untuk kehidupan yang layak, apakah mungkin tidak banyak kerjaan ? apakah mungkin tidak banyak pikiran ? sedangkan tidak bekerja saja akan membuat banyak pikiran. Betul apa tidak ?

Nah berbicara tentang banyak pikiran dan mencari ketenangan, pasti akan terlintas akan satu aktifitas yaitu “MEDITASI”

Meditasi, tahu ga kalian bahwa meditasi disebut praktik kuno yang bahkan sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Bahkan akar budaya dari meditasi ini sangat bervariasi dan sejarahnya mencakup berbagai tradisi agama, filosofi dan bahkan praktik spiritual.

Di dalam Taoisme sendiri secara umum berfokus pada pengembangan harmoni dengan alam, kesehatan, atau bahkan disebut dengan kekekalan hidup.

Di jaman sekarang ini bahkan di negara barat di abad 20 ini terus menerus meningkat, bahkan kalian bisa melihat orang barat pun membuat beberapa gabungan metode untuk mengatasi tekanan hidup, anxiety, dan untuk menunjang kehidupan yang lebih baik. saya sangat yakin kalau kalian scroll instagram pasti akan ketemu 1 -2 dari orang luar yang menerangkan tentang caranya meditasi.

Belum lagi dilemma umur 40 ? mendekati umur 40 ini saya baru mengerti kenapa banyak orang mengatakan 40 itu adalah kehidupan yang kedua kali, kehidupan yang baru akan muncul di umur 40 ini ?
Logikanya seperti ini, jika umur 40 kamu masih lom memiliki pasangan hidup tentunya akan lebih susah untuk dapatkan pendamping hidup ? jika sudah dapat pendamping hidup bagaimana dengan keturunan berikutnya ?

Kemudian jika sudah umur 40 belum mendapatkan pekerjaan yang tetap ? akan banyak pikiran dan tenaga yang harus disalurkan untuk menciptakan masa depan yang dijamin lebih baik dari sekarang…

Kemudian jika sudah umur 40 bagi yang hidup normal, umur 40 ini adalah tahap anak anak sudah mulai masuk sekolah dengan butuh biaya yang banyak bukan ? sudah siapkah anda ? sudah siapkah dompet anda ? sudah siapkah rencana2 anda ? Me time disaat ini hanyalah mitos… ^_^

Nah jika badan pikiran , raga dan sukma kita tidak siap untuk menghadapi ini semua, sangat disayangkan ….

Kita sebagai Taoyu, apakah sudah melakukan eskplorasi lebih banyak tentang meditasi ? ataupun ilmu DAO YIN SHU ( 导 引 术 ) / TAO YING SUK yang sudah dijabarkan oleh Li Shang Hu Shi Fu…

Meditasi DAO YIN SHU ( 导 引 术 ) / TAO YING SUK dan ilmu kita tentunya bisa menjadi dasar yang kuat untuk pikiran kita agar menjadi lebih tenang, gerakan kita tentunya akan menjadi tubuh kita menjadi lebih sehat. Apalagi didalamnya ketika dituntun sudah lengkap dengan Jing Zuo Gong, Lian Gong, Qi Gong.

“Raga harus Gerak dan Sukma harus tenang, padukan semua ini dengan pikiran dan aksi kita dalam mencari apa yang ingin kita cari, pasti akan ada perkembangan dan proses untuk keberhasilan itu.”

Apakah meditasi saja itu cukup ? tidak bagi saya, ingat Raga harus gerak agar peredaran darah dan fleksibilitas dan otot bisa terjaga maksimum. Coba lihat lah diri anda sejak covid 2019 ini sampai sekarang apakah lebih menjadi pemalas dalam bergerak ? apakah sering mendapatkan dirinya lebih gampang pusing ? yang anda butuhkan adalah gerak.

Pertanyaan selanjutnya apakah meditasi dan olahraga cukup ?
Perlu dieskplore lebih lanjut , namun kiranya dengan meditasi bahwa jiwa dan pikiran kita sudah siap untuk menikmati semua proses hidup…
Dan tentunya apa yang kita lakukan harus happy dan enjoy karena kita butuh hormon Serotonin, Dopamin, Endorfin, Oksitosin, dan Endokannabionid ….

Yuk kita galakkan minimal Meditasi program 60 menit Detox Pikiran, Minimal 60 menit tiap hari (1 Sesi).
Ditambah 30 Menit sesi Gerakan Badan di Buku Kuning Siu Tao Bao Jien….

Semoga kita hidup dengan bahagia dan bersama2 lulus di dunia ini dengan nilai maksimal…

Salam Tao… Xie Shen En