Da Jia Xue Dao Hao,
Salam Tao…
Dengan pesatnya perkembangan dunia saat ini tentunya bisa diliat berbanding lurus antara inovasi dan kesehatan mental. Banyak sekali tekanan yang sekarang ini kita hadapi apalagi di dalam dunia AI yang berkembang sangat cepat saat ini, kalah inovasi sudah kalah bersaing tentunya. Nah disini tentunya kita perlu persiapkan anak anak kita nantinya dalam menghadapi perkembangan dunia yang akan datang.
Berdasarkan penelitian terbaru menunjukkan bahwa stres pada anak-anak di tahun 2024 tetap menjadi masalah serius, dengan tekanan yang meningkat akibat berbagai faktor, termasuk dampak pandemi, media sosial, dan peristiwa kekerasan. Stres pada anak sering muncul sebagai kecemasan, depresi, atau masalah perilaku, yang masing-masing meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Data menunjukkan peningkatan signifikan dalam kecemasan dan depresi di kalangan anak-anak, bahkan sebelum pandemi. Pada tahun 2020, sekitar 9,2% anak telah didiagnosis dengan masalah kecemasan, dan 4% dengan depresi (berdasarkan research CENTER FOR CHILDREN AND FAMILIES).
Namun tentunya ada sisi positif dimana dukungan dari lingkungan, seperti keterlibatan orang dewasa yang peduli—seperti orang tua, guru sekolah, guru agama atau pelatih telah terbukti membantu anak-anak mengatasi stres. Program yang berfokus pada membangun hubungan yang positif dan mengajarkan keterampilan sehat juga efektif dalam membantu anak-anak menghadapi stres. Seperti outbound dll membuat bonding dengan alam semakin kuat.
Nah melihat dari informasi diatas kita semua harus mengetahui pentingnya MEDITASI di usia dini. Dengan Meditasi dini yang tepat pada anak-anak memiliki banyak manfaat yang penting bagi perkembangan fisik, mental, dan emosional mereka. Berikut beberapa benefit Meditasi untuk anak usia dini :
Jadi sudahkah kita menjalankan meditasi ? ^^ Sudah beruntung kita dalam Siu Tao Dao Yin Shu ini diajarkan meditasi Tao Jing Zuo Gong. Dengan meditasi ala Tao ini banyak sekali manfaat kesehatan yang didapatkan seperti menurunkan asam lambung, dan bahkan benefit di luar kesehatan pun sangat banyak. Jadi jangan lupa untuk terus meditasi Tao Jing Zuo Gong para Taoyu2… Xie Shen En
Untuk itu para Taoyu jangan lengah untuk latihan tiap hari, agar mencapai kehidupan kita yang lebih baik dari sebelumnya.
Xie Shen En
Kata akhir yuk kita galakkan minimal meditasi minimal 30 menit tiap hari .
Ditambah dengan sesi Gerakan Badan di Buku Kuning Siu Tao Bao Jien….